Jasmin Bhasin: Yoga teaches self-realisation

Jasmin Bhasin: le yoga enseigne la réalisation de soi

L’actrice Jasmin Bhasin dit que le yoga enseigne la réalisation de soi et qu’il lui donne une conscience de son corps.

S’exprimant à l’occasion de la Journée internationale du yoga, célébrée le 21 juin, elle a déclaré: « Je pense que le yoga me fait prendre conscience non seulement de mon corps de l’extérieur mais aussi de mes organes internes. Je pense que c’est très important parce qu’il vous enseigne la réalisation de soi de votre corps. Et respirer dans tous les organes et parties du corps est également très important pour le garder en bonne santé. Il attire votre attention vers votre corps et ses capacités afin que vous puissiez également renforcer votre esprit et pas seulement votre corps. « 

Jasmin BhasinInstagram

La star de « Tashn-e-Ishq » a révélé qu’elle pratique le yoga trois jours par semaine.

« Cela a changé ma vie. Je dors mieux, je mange mieux, cela a changé ma perspective. Les techniques de respiration en yoga m’aident à garder mon esprit frais et stable », a déclaré Jasmin.

« Je pense que tout le monde doit pratiquer le yoga, en particulier pendant cette période de pandémie de COVID-19 pour réduire le stress et l’anxiété. Cela aide non seulement notre santé physique, mais aussi le maintien d’une bonne santé mentale. De plus, si vous souffrez de douleurs, il la réduit en libérant les tensions musculaires. Elle améliore la qualité de vie et vous pouvez réellement ressentir la différence en vous-même « , a déclaré l’actrice » Naagin: Bhagya Ka Zehreela Khel « .

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